Description du produit « Mon carnet de flow / 365 idées pour profiter de l’instant présent »
C’est la pleine conscience. De l’anglais, que l’on peut traduire par flux. En psychologie positive, c'est l'art d'être plongé, immergé dans ce que l’on fait, être totalement absorbé par ce que l’on vit, de manière positive. Être présent à ce que l’on vit, pleinement présent à chaque moment de la vie. 6 termes peuvent caractériser cet état : concentration, engagement, motivation, satisfaction, conscience et énergie positive.
Le flow, c’est vivre l’instant présent, c’est l’anti burn out ! Être à ce que je fais, sans courir toujours 10 mètres devant moi ! Vous êtes débordée, passant d'une tâche à une autre, tout en pensant à demain et sans prendre du temps pour vous ? Le flow peut améliorer et enrichir votre existence, en toute simplicité.
Ce joli carnet inspirant vous aidera à vous reconnecter au monde qui vous entoure, à raviver votre créativité en seulement quelques minutes, chaque jour. 365 idées stimulantes pour profiter de l'instant présent.
Ce joli carnet de flow illustré, que l’on peut gribouiller ou annoter, où l’on peut dessiner et s’exprimer, propose donc des idées créatives pour profiter de l’instant présent en se concentrant sur des plaisirs simples, jour après jour, parce que la vie est précieuse à tous instants. Il nous rappelle que le flux créatif peut améliorer et enrichir nos vies.
Pour une année de pleine conscience, ce carnet découpé en 12 thématiques, explore :
Journaliste et rédactrice en chef. A écrit pour Flow magazine. Vit actuellement à Amsterdam. Elle rappelle au début du livre son expérience de burn out et la découverte personnelle du flow.
Un livre a acquérir pour passer une super année. Un livre à offrir pour inviter vos amis et votre famille à passer une super année. Libérez votre créativité par le flow ! Vivez un moment de pleine conscience par jour.
Caractéristiques du produit « Mon carnet de flow / 365 idées pour profiter de l’instant présent »
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