Morphée, box méditation et sophrologie, détente et sommeil

Description du produit « Morphée, box méditation et sophrologie, détente et sommeil »

Morphée, c’est plus de 200 séances de méditation guidées

Box compacte, simple et efficace

Voici la Box Morphée résumée en quelque mots :

• Elle propose une expérience de méditation et de sophrologie
• Elle favorise la détente et le sommeil profond et réparateur
• Elle propose 210 séances
• Elle offre 2 durées d’écoute : 8 ou 20 minutes
• Elle balaye 8 thèmes à choix
• Elle s’écoute avec une voix masculine ou féminine
• Elle se présente sous forme de boite ronde avec une coque en bois amovible
• Elle est simple à mettre en route
• Elle est pratique à transporter

Pour résumer : une box méditation offrant beaucoup de possibilités et facile d’utilisation.

Endormissement et qualité du sommeil

Morphée est chez les grecs le dieu des rêves chargé d’endormir les humains. Il donne le sommeil et les rêves. Ainsi, cette box de méditation vous fera tomber à coup sûr dans les bras de Morphée. Elle favorisera votre endormissement et procurera une meilleure qualité de sommeil.

Un travail de professionnels du sommeil

La box Morphée a été réalisée par une équipe de professionnels du sommeil et de la relaxation, encadrée par Florence Binay, sophrologue et spécialiste du sommeil. Elle est régulièrement prescrite par de nombreux professionnels de santé.

S'endormir facilement et rapidement

100% déconnectée, sans ondes et sans écrans, la box Morphée génère un sommeil profond et réparateur.

Les séances sont conçues pour être écoutées le soir au coucher, lors de réveils nocturnes, ou lors de sieste ou de repos dans la journée. Morphée annonce plus de 300 000 utilisateurs conquis.

Installez-vous et tournez 3 clefs

Voici le déroulement d’une séance :

• Pour commencer, installez-vous, de préférence confortablement
• Pour vous guider, choisissez la voix de Marc ou de Juliette
• Pour choisir votre thème parmi les 8 techniques de relaxation proposées, tournez la 1ère clé
• Pour choisir l'une des 8 séances, tournez la 2ème clé
• Pour choisir la durée de votre séance (8 ou 20 minutes), tournez la 3ème clé

Morphée est recommandé dès l'âge de 10 ans. Avant 10 ans, il y a « Mon petit morphée ».

210 combinaisons de sessions guidées

Les séances sont réparties en 8 thèmes :

• Corps, balayages corporels
• Respiration
• Mouvement
• Voyage, immersions
• Sieste, relaxation
• Rythme, cohérence cardiaque
• Musiques relaxantes
• Sons de la nature

Séances Corps

Ces séances de balayage corporel invitent à déplacer son attention vers son corps afin de ralentir le flux des pensées et favoriser la détente corporelle.

Séances Respiration

Ces séances invitent à déplacer son attention vers sa respiration afin de calmer le mental pour se couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement.

Séances Mouvement

Ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration et permettent ainsi de porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.

Séances Voyage

Ces séances de visualisation transportent dans un univers apaisant : la plage, la montagne…pour aider à déconnecter en visualisant des situations agréables.

Séances Sieste

Ces séances sont dédiées pour une pause en journée : 4 min de relaxation suivies de 8 ou 20 min de silence (selon le format choisi), à l’issue desquelles le chant des oiseaux annonce la fin de la sieste.

Séances Rythme

Ces séances de cohérence cardiaque vont réduire la fréquence des inspirations / expirations et apaiser le rythme cardiaque, permettant la détente corporelle et l’endormissement.

Séances Musiques

Des musiques relaxantes composées par Gilles Maugenest spécialement pour Morphée.

Séances Sons de la nature

8 sons de la nature enregistrés aux 4 coins du globe pour une immersion complète au cœur de la nature : mer, jungle, orage…